クラヴマガクラス 東京・横浜

クラヴマガ・レギュラークラス
私たちのクラヴマガクラス(東京・横浜)は、すべての生徒が着実に成長できるよう設計されたトレーニングプログラムです。クラヴマガのテクニック、フィットネス、ストラテジー(戦略)、そしてメンタルの強さという重要な要素を総合的にカバーしています

初級クラス
クラヴマガ初級クラスでは、サポートのある環境で護身術の基本を学べます。基本的なパンチやキックなどの打撃テクニックに加え、護身術の重要な動きを習得します。専門知識を持ったインストラクターが一歩一歩丁寧に指導し、基礎をしっかり理解しながら自分のペースでトレーニングできます。このクラスは、クラヴマガを始めるには理想的なスタート地点です。

アドヴァンス・クラス
クラヴマガアドヴァンスクラスは、護身術のスキルを次のレベルに引き上げたいと考えている生徒のために設計されています。複雑な打撃やキックの技術、武器に対する高度な防御テクニック、複数の攻撃者を同時に対応するための戦略、等を習得します 。集中したダイナミックなトレーニングで、直感を研ぎ澄まし、パワーを上げ、精神的な強さを高めます。これらのクラスは基本を超え、現実世界のシナリオにより完全に備えていくためのスキルを提供します。

プロテクション・クラス
プロテクションクラスでは、主に防御の戦略に関するテクニックに焦点を当てています。生徒は、自分自身だけでなく、他者を守るための効果的な防御方法を学びます。現実に起こりうる、危険に晒された第三者を守らなければならない場面での対応力を身につけることができます。攻撃者の攻撃を防御すると共に、相手に必要以上のダメージを与えずにコントロールする技術の習得に重点を置き、脅威を効率的かつ責任を持って無力化できるよう指導します。(メンバー限定です。)

スパーリング・クラス
クラヴマガスパーリングクラスでは、自分の学んだ護身術スキルをダイナミックかつチャレンジングな環境の中で試すことができます。パンチ、キック、防御テクニックを生身の相手とともに、より実戦的に磨きます。このクラスは、プレッシャーが掛かった状態で自分の反射神経、タイミング、戦略的思考を向上していけるように設計されています。専門のインストラクターの指導の下で、自信と逆 境に負けない精神的な強さを培い、学んだことを現実のシナリオで適用する方法を学びます。(メンバー限定です。)

テクニカルレビュー・クラス
テクニカルレビュークラスは、各生徒が次のレベルに向けて昇級試験の準備ができるように設計されています。このクラスでは、生徒がレベルに応じてグループ分けされ、次回の昇級試験に必要な特定のテクニックを練習します。目標を定めた練習により、各生徒は試験に向けてしっかりと準備することができ、自分のテクニックに自信を持って試験に臨むことができます。このクラスは昇級を目指す全てのレベルの生徒に開かれています。(メンバー限定です。)

女性向けクラヴマガクラス *
KMGジャパンの女性向けクラヴマガクラスは、女性のために特別にデザインされた、実用的で効果的な護身術トレーニングを提供します。安全でサポートが充実した環境の中で、パンチやキック、一般的な脅威から身を守るための技術と戦術を学び、自信を高め、現実の危険な状況に対応するスキルを身に付けます。クラスでは、自然な本能や身体の動きを活かした簡単に習得できる技術に重点を置いています。初心者でも経験者でも、より強く自信を持ち、身を守る準備が整います。このクラスは女性限定です。
各クラスを開催している クラヴマガ教室(東京・横浜) では、1時間のレッスンが英語と日本語の両方で行われています。これにより、すべての参加者のニーズに対応した総合的な護身術トレーニングが提供されます。

クラヴマガクラスで
学べるテクニック:
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ナイフを使った脅しや攻撃に対する防御
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バットでの攻撃に対する防御
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ピストルを使った脅しから身を守る
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複数の攻撃者から自分を守る
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他の人を守る
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その他たくさん...
無料体験について
無料体験(トライアルレッスン) - ステップ・バイ・ステップ
Step 1
無料体験を予約する => ご希望のスタジオ、ご希望の日時を明記の上、コンタクト・フォームからご予約ください。初級クラスを体験することをお勧めします。曜日、時間はスケジュールページをご確認ください。
Step 2
体験に参加する => 体験クラスの10分前に到着して着替える時間を確保してください(服装・お持ち物は下記をご覧ください)。無料体験は1時間です。
Step 3
体験後 => スタッフが当校の会員制度やトレーニング料金、システムについての詳細をお伝えし、ご質問にもお答えいたします。
Step 4
メンバーになる => 体験を楽しんでいただけたら、その日のうちに入会申込書にご記入の上、会費をお支払い頂ければすぐに会員になることができます。もう少し検討する時間が必要な場合は、決定後に後日ご連絡ください
初級クラスとアドヴァンスクラスのみが無料体験の対象です。
体験クラスの内容は?
通常、クラスは約10分のウォーミングアップで始まり、その後、打撃やキックのテクニックを練習します。その後は、攻撃を受けた状況を想定し、どのように対処すべきかを学び、実践します。クラスの最後には、クラスで学んだことをまとめる5分間のドリルを行います。クラス中は、基本的には他の初心者のパートナーと一緒にトレーニングを行います。体験クラスの時間は1時間です。
体験レッスン当日のお持ち物とお願い
体験レッスンでは、Tシャツと長いトレーニングパンツを着てください。(ショートパンツの場合は、ロングのスパッツなどを中に履いてください。)飲み物とタオルもお持ちください。体験クラスでは、防具は必要ありません。
※ アクセサリー(ピアス・ネックレス・ブレスレット・指輪など)や時計(スマートウォッチも含む。)は、思わぬケガのもとになりますので、練習中は外してください。
トレーニングシューズについて
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中目黒道場 マットの上でトレーニングを行うため、裸足での練習となります。靴を履きたい場合は靴底が柔らかいレスリングシューズのみ履いていただけます。
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横浜スタジオ 室内用のトレーニングシューズ(スニーカー)を着用してください。できるだけ靴底がゴツゴツしていないもの、靴底が黒色でないものをお持ちください。室内用のスニーカーがない場合は、初回だけ外履きのスニーカーでも可としますが、ご自宅で靴の裏をよく拭いて、手荷物でお持ちください。スタジオの床を清潔に保つため、ご協力をお願い致します。
**健康に関する問題があり、体験クラスに参加できるか不安がある場合は、事前に医師に相談してください。**
レベルと級位制度
KMGでは、生徒のランク(等級)は帯の色の代わりにワッペンによって識別されます。クラヴマガグローバルの級位制度はレベルとランクに分かれています。まずは大きく3つのレベル、Pレベル/プラクティショナーレベル(練習生レベル)、Gレベル/グラデュエイトレベル(卒業生レベル)、Eレベル/エキスパートレベル(専門家レベル)に分かれています。そして各レベルは、それぞれ5つのランクに細分化され、各ランクごとに習得するカリキュラムが決められています。

クラヴマガ昇級試験
昇級試験が重要な4つの理由:
しっかりとした基礎を築ける
深い理解を得られる
中期的な目標を設定できる
モチベーションを維持できる
すべてのクラヴマガマスターはかつて初心者だった
