現代社会では、自分の身を守る力がますます重要になっています。では、「護身術」とは一体どのようなものでしょうか？ただ戦い方を学ぶことではありません。護身術は、危険を察知し、避け、必要なときだけ行動するための知識と技術のことです。
護身術は「戦う力」だけでなく、「危険を回避する力」や「落ち着いて対応する力」など、日常生活に役立つ力を身につけることでもあります。この記事では、護身術の本当の意味と、誰にとっても必要な理由をご紹介します。
護身術は戦うことだけではない
ストライクよりも大切なのは、意識と予防
護身術と聞くと、多くの人がパンチやキックといった「戦う技術」を思い浮かべるかもしれません。しかし、本 当の護身術は「戦う前」に始まります。
例えば以下のような力が重要です：
周囲の状況を観察する力
危険のサインを早めに察知する力
危険な状況を避ける判断力
自分の境界線をはっきり伝えるコミュニケーション力
クラヴマガ・グローバル・ジャパンでは、フィジカルな技術だけでなく、こうした「戦わないための護身術」も重視しています。
法的・倫理的な観点からの護身術
日本の法律における正当防衛の考え方
日本の法律では、正当防衛として認められるためには以下のような条件があります：
危険が差し迫っている状況であること
防衛行為が必要最小限であること
相手が逃げた場合や攻撃をやめた場合、追撃しないこと
クラヴマガのトレーニングでは、こうしたルールを理解しながら、自分や周りの人を守るために適切に行動する力を身につけます。
意識力こそ最初の防御
気づきが身を守る第一歩
護身術の中でもっとも重要な要素のひとつが「状況認識（シチュエーショナル・アウェアネス）」です。
夜道で誰かに後をつけられていないか？
人混みの中で出口はどこにあるか？
誰かが不自然な動きをしていないか？
こうした小さな気づきが、危険な状況を回避する大きな手がかりになります。トレーニングを通じて、普段の生活でも自然と身の回りに注意を向けられるようになります。
自信とボディランゲージ
狙われにくい人」になるための態度
犯罪者は、弱そうに見える人や注意を払っていない人をターゲットにします。反対に、自信を持って歩き、目線を上げ、しっかりとした態度をとっている人は狙われにくくなります。
クラヴマガのトレーニングでは 、戦う技術だけでなく、立ち方・目線・声の出し方といった「自信のある振る舞い」も磨いていきます。
現実に即した実用的なテクニック
誰でも使えるシンプルで効果的な動き
クラヴマガは、イスラエル軍のために開発された現実的な護身術システムです。試合ではなく、あくまでも「生き残るため」の技術です。
特徴は以下のとおり：
シンプルで覚えやすい
ストレス下でも使いやすい
体格や年齢に関係なく習得できる
たとえば、以下のような状況に対応する技術を学びます：
掴まれたときの対処法
パンチやキックへの反応
ナイフによる脅しや攻撃
地面に倒されたときの防御
どの状況にも対応できるよう「原則（プリンシプル）」に基づいたトレーニングを行います。
メンタルトレーニングとファイティングスピリット
恐怖に打ち勝ち、冷静に対応する力
実際の危険な場面では、恐怖や混乱によって体が動かなくなることもあります。だからこそ、メンタルのトレーニングが欠かせません。
怖くても冷静に行動する力
短時間で判断を下す力
疲れていても動き続ける意志
最後まであきらめない心
これが、クラヴマガでいう「ファイティングスピリット（戦う意志）」です。
護身術は誰にでも必要
年齢・性別・経験に関係なく始められる
護身術は特別な人のためのものではありません。
学生
一人暮らしの社会人
体力に自信がない方
誰でも、今の自分の状態から始められます。東京・横浜の当スクールでは、英語と日本語で、レベルに合わせた安全で実践的なクラスを提供しています。
護身術とは「力を手に入れること」
恐怖ではなく、自信を持って生きるために
護身術とは、「戦うこと」ではなく「自分を守る力を持つこと」です。それは、自信につながり、安心して日常を過ごすことにもつながります。
「もし何かあったらどうしよう」という不安が、「私は自分を守れる」という確信に変わる。その変化が、護身術の本質です。
体験してみませんか？
一歩踏み出せば、世界が変わる
「自分を守る力を身につけたい」「何かあったときのために備えたい」と感じたら、今が始めるチャンスです。
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